Il faut savoir en premier lieu que la nutrition est la base de tous programmes de santé. Beaucoup de gens oublient son importance et privilégient un entraînement intense, de lourdes charges etc…

Un sondage, mené par Léger Marketing, en janvier dernier, a démontré que plus de 40% des Canadiens affirment ne pas consommer la quantité de fruits et de légumes recommandée, soit de 5 a 10 portions quotidiennes.

Les principales raisons sont :  

1. Cela représente une trop grande quantité d’aliments.  28%
2. Je n’ai pas le temps de les préparer.                             24%
3. Ce n’est pas pratique.                                                   21%
4. J’ignore ce que représente une portion.                       12%
5. Je n’aime pas les fruits.                                                 8%
6. Je n’aime pas les légumes.                                            7%
7. Je souffre de restrictions alimentaires ou d’allergies.   4%

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